Мягко — значит глубоко

Когда я начинала, мне казалось, что хорошая практика — та, после которой болят мышцы. Теперь я знаю: лучшая практика — та, после которой хочется жить неторопливо.

Мягкие практики не «для слабых». Они для тех, кто готов чувствовать.