Работа с блоками — вопрос к практикующим

Хорошо, что вы спрашиваете об этом заранее — так действительно безопаснее. Учитывайте состояние в конкретный день. Тело меняется: сон, цикл, стресс, питание — всё влияет. Хорошая практика — та, что подстраивается, а не ломает. Если есть возможность, возьмите 3–5 занятий с преподавателем именно по этому вопросу. Постановка базы с рук экономит месяцы самостоятельных поисков. Главное — не торопиться. Тело отблагодарит за аккуратность.