Пробуждение Кундалини: сколько ждать результат?
Мне 55 лет, и я только начинаю. Хочу разобраться с одной темой: пробуждение Кундалини. Реально ли это освоить в моём возрасте?
1 ответ
Кундалини, Медитация · 03.08.2026
Добрый день! Разберём по шагам. После занятия нужно 5–10 минут спокойствия — лучше всего в шавасане. Без этого нервная система не успевает зафиксировать эффект практики. Если есть возможность, возьмите 3–5 занятий с преподавателем именно по этому вопросу. Постановка базы с рук экономит месяцы самостоятельных поисков. Держите меня в курсе, как будет получаться.
Хотите ответить на этот вопрос?
Войдите как профессионал, чтобы поделиться опытом.