Наабхи Крийя — что почитать по теме?

Изучила много материалов по теме «Наабхи Крийя», но практического понимания так и не появилось. Помогите разложить по полочкам.

1 ответ

Олег Сатчидананд Профессионал Лучший ответ

Аштанга йога, Философия · 28.08.2026

5.0 (1)

Добрый день! Разберём по шагам. Ищите ощущение «стхира-сукха» — устойчивость и комфорт одновременно. Если есть только усилие без комфорта, это уже не йога, а физкультура через силу. Если есть возможность, возьмите 3–5 занятий с преподавателем именно по этому вопросу. Постановка базы с рук экономит месяцы самостоятельных поисков. Главное — не торопиться. Тело отблагодарит за аккуратность.

Хотите ответить на этот вопрос?

Войдите как профессионал, чтобы поделиться опытом.

Войти Стать профессионалом