Вопрос про дыхание на первых занятиях — нужен совет практика

Здравствуйте! Коротко: всё решаемо, но есть пара важных моментов. В теме «{S}» главное — не глубина и не амплитуда, а контроль. Сначала выстраивается положение, потом уже идёт нагрузка. Если чувствуете, что тянет «через силу» — это сигнал остановиться и упростить. Обратите внимание на дыхание. Если дыхание сбивается или вы начинаете его задерживать, значит, вы взяли больше, чем тело готово принять. Уменьшите нагрузку и верните ровный ритм. Надеюсь, это поможет. Начните с малого и наблюдайте за состоянием.