Питьевой режим — помогите с мотивацией
Практикую утром по 20 минут. Достаточно ли этого, чтобы продвинуться в теме «питьевой режим»?
1 ответ
Аюрведа, Питание · 24.07.2026
Добрый день! Разберём по шагам. Если речь о боли в спине, сначала стоит исключить серьёзные диагнозы у врача. Йога помогает, но не заменяет диагностику. Не сравнивайте себя с теми, кто занимается годами. Сравнивайте с собой месяц назад — это единственный честный ориентир. Удачи в практике! И не забывайте про восстановление.
Хотите ответить на этот вопрос?
Войдите как профессионал, чтобы поделиться опытом.