Анастасия Пантелеева

Поза сфинкса для новичка

Яма и нияма: что говорят преподаватели?

Поза сфинкса — что почитать по теме?

Гидратация на классе: с чего начать?

Джняна-йога — вопрос к практикующим

Грыжа шейного отдела: что важно знать перед началом?

Поза для нидры — сколько нужно времени?

Классические последовательности — нужен взгляд со стороны

Нагрузка на кисти: техника по шагам

Вопрос про голос ведущего — нужен совет практика

Помогите разобраться: запись практики

Состояние после класса: помогите разобраться

Разбираемся: поза бабочки

Инсайты после нидры — сомневаюсь, правильно ли делаю

Карма-йога: с чего начинают опытные?