Фёдор Якушев

Инь перед сном — вопрос к практикующим

Долгое удержание — нужен взгляд со стороны

Крийя для иммунитета: мои наблюдения и вопросы

Аэро при беременности утром или вечером?

Дыхание при нагрузке: можно ли заниматься дома?

Не получается: регулярность силовой. Что делать?

Расскажите подробнее: пропсы в инь

Плавность переходов — как правильно?

Разбираемся: стена как опора

Силовая практика: как часто практиковать?

Разбираемся: литература по йоге