Роман Быков

Триконасана — как правильно?

Сурья Бхедана: как совмещать с другими практиками?

Высота гамака: как ускорить прогресс?

Травмы на практике: как не навредить себе?

Гипервентиляция: как часто практиковать?

Регулярность аэро: ощущения и ошибки

Мула бандха: ощущения и ошибки

Страховка на занятиях: с чего начинают опытные?

Саттвичное питание: сколько ждать результат?

Сила рук — помогите с мотивацией

Вопрос про йога-ретрит — нужен совет практика