Кира Смирнова

Вопрос про болстер — нужен совет практика

Вопрос про длительность удержания — нужен совет практика

Расскажите подробнее: тревожность

Йога-нидра: нужен ли преподаватель?

Скрутки: мои наблюдения и вопросы

Разбираемся: женская энергия

ПМС — делитесь опытом

Состояние после класса — частые ошибки новичков

Хануманасана — частые ошибки новичков

Бакасана: как ускорить прогресс?

Принцип ахимсы в питании: мои наблюдения и вопросы

Снижение веса каждый день — не вредно?

Глубокое расслабление: занимаюсь месяц, вопрос по технике

Еда до и после практики: как совмещать с другими практиками?