Маргарита Чистякова

Вопрос про утренний комплекс — нужен совет практика

Регулярность: ощущения и ошибки

Поза дракона — сколько нужно времени?

Личный наставник — частые ошибки новичков

Медицинские аспекты для новичка

Вопрос про поза для нидры — нужен совет практика

Точность выравнивания — помогите с мотивацией

Боль в мышцах после практики: дыхание и внимание

Планка: техника по шагам

Инь и ян утром или вечером?