Соль в рационе каждый день — не вредно?

Приветствую! Сразу скажу: универсального рецепта нет, но есть принципы, которые работают почти всегда. Учитывайте состояние в конкретный день. Тело меняется: сон, цикл, стресс, питание — всё влияет. Хорошая практика — та, что подстраивается, а не ломает. В теме «{S}» главное — не глубина и не амплитуда, а контроль. Сначала выстраивается положение, потом уже идёт нагрузка. Если чувствуете, что тянет «через силу» — это сигнал остановиться и упростить. Главное — не торопиться. Тело отблагодарит за аккуратность.