Утро начинается не с коврика, а с намерения

Каждое утро, прежде чем встать на коврик, я задаю себе один вопрос: зачем я это делаю сегодня?

Не «чтобы похудеть», не «потому что надо». А честно. Иногда ответ — «хочу почувствовать тело». Иногда — «хочу пять минут тишины». Иногда — «просто потому что это моё».

Кундалини учит: практика без намерения — это гимнастика. С намерением — это путь. Попробуйте завтра начать именно так. И посмотрите, изменится ли что-то.