Йога объединяет.
Знания вдохновляют.

Светлана Игнатова

Тазовое выравнивание: с чего начинают опытные?

Занимаюсь дома, преподавателя рядом нет. Как проверить себя? Тема «тазовое выравнивание».

3 3 18.08.2026 Айенгара

Евгений Дмитриев Йога для спины, Офисные с… Профессионал

4.2

Евгений Терентьев

Очистительные практики каждый день — не вредно?

Тема «очистительные практики»: интересуюсь давно, но всё не решаюсь начать. Что бы вы посоветовали?

2 2 24.05.2025 Хатха‑йога

Юрий Титов Хатха-йога, Практика дома Профессионал

4.3

Галина Яковлева

Состояние после нидры — делитесь опытом

Заметила, что даётся легче в одни дни и тяжелее в другие. Речь про состояние после нидры. С чем это может быть связано?

3 1 18.01.2026 Нидра йога

Ангелина Лазарева Медитация, Дыхание Профессионал

4.2

Вероника Андреева

Вопрос про рацион при интенсивной практике — нужен совет практика

Мне 49 лет, и я только начинаю. Хочу разобраться с одной темой: рацион при интенсивной практике. Реально ли это освоить в моём во…

2 2 24.09.2025 Питание и йога

Мария Громова Хатха йога, Пранаяма Профессионал

4.3

Савва Хромов

Тошнота на классе — делитесь опытом

Читала, что тут нужен особый подход. Тема — тошнота на классе. Что именно имеется в виду?

4 2 21.06.2026 Бикрам йога

Полина Тарасова Виньяса, Силовая практика Профессионал

4.5

Даниил Ильин

Инь и ян: помогите разобраться

Изучила много материалов по теме «инь и ян», но практического понимания так и не появилось. Помогите разложить по полочкам.

2 2 20.06.2026 Инь йога

Галина Прохорова Общая практика, Начинающие Профессионал

4.4