Йога объединяет.
Знания вдохновляют.

Вероника Романова

Какая йога лучше для спины и болей в пояснице?

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, если есть боли в пояснице, могут ли помочь занятия йогой? (Вопрос не мой, от подруги).

1 0 16.09.2026 Йога для спины

Дмитрий М Йога для начинающих Профессионал

5.0

Алина

Можно ли есть перед занятием? Когда лучше пить воду?

Прошу помощи от уже тех кто на опыте. Я конечно понимаю что еду нежелательно, но вопрос у меня больше про воду. Не мешает ли это?

1 0 16.09.2026 Начинающим

Ангелина Жукова Аюрведа, Питание Профессионал

4.6

Вероника Давыдова

Сколько раз в неделю нужно заниматься, чтобы был эффект?

Я постоянно на работе, но мне очень хочется получить действительно эффект, а не просто потратить свое время. Читала, что нужно ка…

1 0 15.09.2026 Начинающим

Игорь Вединт Пранаяма, Медитация Профессионал

4.5

Инна

Какая йога лучше для новичка?

Всем привет. Я только хочу попробовать заниматься йогой. Подскажите мне что лучше для новичка, а главное проще. Мне уже 38 лет, в…

0 0 15.09.2026 Начинающим

Пока нет ответов — станьте первым профессионалом, кто поможет.

Оксана Никитина

Принцип стхира-сукха: поделитесь личным опытом

Вопрос, наверное, простой, но для меня важный: принцип стхира-сукха. Как это правильно организовать?

0 0 15.09.2026 Хатха‑йога

Пока нет ответов — станьте первым профессионалом, кто поможет.

Алина

Соотношение усилия и расслабления для новичка

Скажите, а тема «соотношение усилия и расслабления» вообще обязательна для начинающих или можно обойтись?

0 0 15.09.2026 Хатха‑йога

Пока нет ответов — станьте первым профессионалом, кто поможет.