Лилия Филиппова
Диастаз: что я делаю не так?
Читала, что тут нужен особый подход. Тема — диастаз. Что именно имеется в виду?
Владимир Зайцев
Женская йога, Цикл
Профессионал
Вопросы сообщества
142 вопроса в теме
Лилия Филиппова
Владимир Зайцев
Женская йога, Цикл
Профессионал
Василий Власов
Практика при миоме: техника по шагам
Долго откладывала, наконец начала. Сразу возник вопрос: практика при миоме — подскажите, пожалуйста.
2
2
26 дней назад
Женские практики
Вероника Давыдова
Работа с животом: мои наблюдения и вопросы
Практикую 8 лет самостоятельно, занимаюсь по видео. Хочу понять, что я делаю не так: работа с животом.
3
2
27 дней назад
Женские практики
Лилия Шестакова
ПМС: как не навредить себе?
В интернете столько противоречивой информации про ПМС, что уже не знаю, кому верить. Как правильно?
3
3
27 дней назад
Женские практики
Кирилл Ерохин
Женская энергия: сколько ждать результат?
Заметила, что даётся легче в одни дни и тяжелее в другие. Речь про женская энергия. С чем это может быть связано?
2
2
28 дней назад
Женские практики
Екатерина
Практика при миоме: можно ли заниматься дома?
Хочу системно подойти к практике. Подскажите, как выстроить работу с темой «практика при миоме».
3
1
29 дней назад
Женские практики
Алина
Йога во время беременности: что можно и нельзя?
Второй триместр. Какие асаны безопасны, а от каких стоит отказаться?
1
1
07.09.2026
Женские практики
Вероника Давыдова
Гормональный фон — что почитать по теме?
Вопрос, наверное, простой, но для меня важный: гормональный фон. Как это правильно организовать?
2
2
05.09.2026
Женские практики
Вероника Давыдова
Йога при беременности — что почитать по теме?
Скажите, а тема «йога при беременности» вообще обязательна для начинающих или можно обойтись?
2
1
04.09.2026
Женские практики
Лилия Филиппова
Восстановление цикла: помогите разобраться
Занимаюсь 6 лет, но всё ещё даётся тяжело. Тема — восстановление цикла. Подскажите, как быть?
2
2
03.09.2026
Женские практики
Людмила Шестакова
Практика во второй фазе цикла — сомневаюсь, правильно ли делаю
Практикую утром по 20 минут. Достаточно ли этого, чтобы продвинуться в теме «практика во второй фазе цикла»?
2
1
30.08.2026
Женские практики
Татьяна Полякова
Йога при беременности: с чего начать после перерыва?
Занимаюсь дома, преподавателя рядом нет. Как проверить себя? Тема «йога при беременности».
2
2
30.08.2026
Женские практики
Даниил Ильин
Женская энергия: нужен ли преподаватель?
Читала, что тут нужен особый подход. Тема — женская энергия. Что именно имеется в виду?
4
2
27.08.2026
Женские практики
Клавдия Миронова
Критические дни: как понять, что делаю верно?
Изучила много материалов по теме «критические дни», но практического понимания так и не появилось. Помогите разложить по полочкам.
2
1
27.08.2026
Женские практики
Максим Капустин
Практика после родов: занимаюсь месяц, вопрос по технике
Читала, что тут нужен особый подход. Тема — практика после родов. Что именно имеется в виду?
0
0
26.08.2026
Женские практики
Пока нет ответов — станьте первым профессионалом, кто поможет.
Дарья Фролова
Практика во второй фазе цикла: что говорят преподаватели?
Мне 43 года, и я только начинаю. Хочу разобраться с одной темой: практика во второй фазе цикла. Реально ли это освоить в моём воз…
2
2
21.08.2026
Женские практики
Кирилл Ерохин
Йони-практики — частые ошибки новичков
У меня это вызывает дискомфорт. Речь про йони-практики. Нормально ли это на начальном этапе или что-то не так с техникой?
4
4
20.08.2026
Женские практики
Лилия Филиппова
Практика после 45 — вопрос к практикующим
Занимаюсь дома, преподавателя рядом нет. Как проверить себя? Тема «практика после 45».
0
0
17.08.2026
Женские практики
Пока нет ответов — станьте первым профессионалом, кто поможет.
Лилия Филиппова
Критические дни — нужен взгляд со стороны
Скажите, а тема «критические дни» вообще обязательна для начинающих или можно обойтись?
3
2
16.08.2026
Женские практики
Тамара Рожкова
Йони-практики: нужен ли преподаватель?
Долго откладывала, наконец начала. Сразу возник вопрос: йони-практики — подскажите, пожалуйста.
3
1
15.08.2026
Женские практики
Денис Калинин
После 40 лет: помогите разобраться
Хочу системно подойти к практике. Подскажите, как выстроить работу с темой «после 40 лет».
3
3
14.08.2026
Женские практики
Елена Якушева
Критические дни: что говорят преподаватели?
Вопрос, наверное, простой, но для меня важный: критические дни. Как это правильно организовать?
1
0
09.08.2026
Женские практики
Роман Кузьмин
Тазовое дно: что я делаю не так?
Скажите, а тема «тазовое дно» вообще обязательна для начинающих или можно обойтись?
2
2
06.08.2026
Женские практики
Владислав Морозов
Диастаз — частые ошибки новичков
Тема «диастаз»: интересуюсь давно, но всё не решаюсь начать. Что бы вы посоветовали?
2
2
06.08.2026
Женские практики
Римма Прохорова
Работа с грудным отделом: сколько ждать результат?
У меня это вызывает дискомфорт. Речь про работа с грудным отделом. Нормально ли это на начальном этапе или что-то не так с техник…
3
1
04.08.2026
Женские практики
Клавдия Миронова
После 40 лет: занимаюсь месяц, вопрос по технике
Практикую утром по 20 минут. Достаточно ли этого, чтобы продвинуться в теме «после 40 лет»?
3
3
04.08.2026
Женские практики
Родион Фролов
После 40 лет: как часто практиковать?
Практикую 3 года самостоятельно, занимаюсь по видео. Хочу понять, что я делаю не так: после 40 лет.
2
1
02.08.2026
Женские практики
Вера Гордеева
Менструальная практика и стресс
Занимаюсь дома, преподавателя рядом нет. Как проверить себя? Тема «менструальная практика».
3
2
02.08.2026
Женские практики
Олег Киселёв
Практика после родов — вопрос к практикующим
Занимаюсь 9 лет, но всё ещё даётся тяжело. Тема — практика после родов. Подскажите, как быть?
3
1
01.08.2026
Женские практики
Алиса Харитонова
Тазовое дно: с чего начать после перерыва?
Мне 46 лет, и я только начинаю. Хочу разобраться с одной темой: тазовое дно. Реально ли это освоить в моём возрасте?
4
3
01.08.2026
Женские практики
Раиса Иванова
Помогите разобраться: йони-практики
Изучила много материалов по теме «йони-практики», но практического понимания так и не появилось. Помогите разложить по полочкам.
3
2
31.07.2026
Женские практики
Илья Фёдоров
Практика при миоме — есть ли противопоказания?
Занимаюсь 6 лет, но всё ещё даётся тяжело. Тема — практика при миоме. Подскажите, как быть?
3
3
30.07.2026
Женские практики
Кира Смирнова
Разбираемся: женская энергия
Читала, что тут нужен особый подход. Тема — женская энергия. Что именно имеется в виду?
3
1
26.07.2026
Женские практики
Елена Якушева
Практика во второй фазе цикла: с чего начать после перерыва?
Скажите, а тема «практика во второй фазе цикла» вообще обязательна для начинающих или можно обойтись?
0
0
25.07.2026
Женские практики
Пока нет ответов — станьте первым профессионалом, кто поможет.
Давид Анисимов
Критические дни — частые ошибки новичков
Изучила много материалов по теме «критические дни», но практического понимания так и не появилось. Помогите разложить по полочкам.
2
2
24.07.2026
Женские практики
Кира Смирнова
ПМС — делитесь опытом
Практикую утром по 20 минут. Достаточно ли этого, чтобы продвинуться в теме «ПМС»?
3
2
23.07.2026
Женские практики
Есения Горбунова
Йони-практики — делитесь опытом
Заметила, что даётся легче в одни дни и тяжелее в другие. Речь про йони-практики. С чем это может быть связано?
4
2
23.07.2026
Женские практики
Валерий Лукин
Женская энергия: можно ли заниматься дома?
Столкнулась с тем, что после практики чувствую себя разбитой. Может, дело в том, как я подхожу к теме «женская энергия»?
3
3
20.07.2026
Женские практики
Нина Суворова
Практика после родов: как не навредить себе?
Мой преподаватель говорит одно, а в интернете пишут другое. Речь про практика после родов — где правда?
2
2
19.07.2026
Женские практики
Светлана Игнатова
Практика во время цикла: что говорят преподаватели?
Вопрос, наверное, простой, но для меня важный: практика во время цикла. Как это правильно организовать?
2
2
17.07.2026
Женские практики