Никита
Тревожность: нужен ли преподаватель?
Мой преподаватель говорит одно, а в интернете пишут другое. Речь про тревожность — где правда?
Ангелина Лазарева
Медитация, Дыхание
Профессионал
Вопросы сообщества
138 вопросов в теме
Никита
Ангелина Лазарева
Медитация, Дыхание
Профессионал
Михаил Поляков
Плед и тепло: что важно знать перед началом?
Подскажите, пожалуйста, с чего начинать, если речь про плед и тепло. Хочу сделать всё аккуратно, без травм.
3
2
29 дней назад
Нидра йога
Станислав Рыбаков
Разбираемся: нидра днём
В интернете столько противоречивой информации про нидра днём, что уже не знаю, кому верить. Как правильно?
3
3
09.09.2026
Нидра йога
Галина Яковлева
Нидра вместо сна для новичка
Практикую утром по 20 минут. Достаточно ли этого, чтобы продвинуться в теме «нидра вместо сна»?
2
2
07.09.2026
Нидра йога
Дмитрий П.
Сонливость — как правильно?
Вопрос, наверное, простой, но для меня важный: сонливость. Как это правильно организовать?
2
1
07.09.2026
Нидра йога
Никита
Длительность практики — как правильно?
Мне 41 год, и я только начинаю. Хочу разобраться с одной темой: длительность практики. Реально ли это освоить в моём возрасте?
4
3
03.09.2026
Нидра йога
Лев Большаков
Запись практики: как ускорить прогресс?
Столкнулась с тем, что после практики чувствую себя разбитой. Может, дело в том, как я подхожу к теме «запись практики»?
2
1
02.09.2026
Нидра йога
Кира Смирнова
Расскажите подробнее: тревожность
Здравствуйте! Недавно начала заниматься, и у меня вопрос: тревожность. Буду благодарна за подробный ответ.
2
1
01.09.2026
Нидра йога
Егор Воробьёв
Тревожность: техника по шагам
Читала, что тут нужен особый подход. Тема — тревожность. Что именно имеется в виду?
2
2
31.08.2026
Нидра йога
Кира Долгова
Длительность практики: мои наблюдения и вопросы
Мой преподаватель говорит одно, а в интернете пишут другое. Речь про длительность практики — где правда?
1
1
31.08.2026
Нидра йога
Вадим Воробьёв
Сон во время практики: нужен ли преподаватель?
Вопрос, наверное, простой, но для меня важный: сон во время практики. Как это правильно организовать?
1
1
30.08.2026
Нидра йога
Вера Гордеева
Голос ведущего каждый день — не вредно?
В интернете столько противоречивой информации про голос ведущего, что уже не знаю, кому верить. Как правильно?
2
1
28.08.2026
Нидра йога
Алиса Логинова
Сонливость: с чего начинают опытные?
Скажите, а тема «сонливость» вообще обязательна для начинающих или можно обойтись?
2
0
20.08.2026
Нидра йога
Алексей Веселов
Инсайты после нидры: нужен ли преподаватель?
Тема «инсайты после нидры»: пробовала несколько подходов, результат разный. Какой вариант считается базовым?
3
0
20.08.2026
Нидра йога
Кира Смирнова
Йога-нидра: нужен ли преподаватель?
Занимаюсь 7 лет, но всё ещё даётся тяжело. Тема — йога-нидра. Подскажите, как быть?
2
2
20.08.2026
Нидра йога
Василиса Михайлова
Голос ведущего: занимаюсь месяц, вопрос по технике
Тема «голос ведущего»: пробовала несколько подходов, результат разный. Какой вариант считается базовым?
1
1
17.08.2026
Нидра йога
Василиса Михайлова
Йога-нидра: что я делаю не так?
Несколько месяцев назад бросила заниматься, сейчас возвращаюсь. Что важно помнить про йога-нидра?
2
1
15.08.2026
Нидра йога
Кира Долгова
Голос ведущего: как часто практиковать?
В интернете столько противоречивой информации про голос ведущего, что уже не знаю, кому верить. Как правильно?
3
2
14.08.2026
Нидра йога
Кира Долгова
Запись практики — сомневаюсь, правильно ли делаю
Заметила, что даётся легче в одни дни и тяжелее в другие. Речь про запись практики. С чем это может быть связано?
4
4
14.08.2026
Нидра йога
Вячеслав Поляков
Плед и тепло: с чего начать после перерыва?
Подскажите, пожалуйста, с чего начинать, если речь про плед и тепло. Хочу сделать всё аккуратно, без травм.
2
0
07.08.2026
Нидра йога
Андрей Горбунов
Поза для нидры — сомневаюсь, правильно ли делаю
Занимаюсь 9 лет, но всё ещё даётся тяжело. Тема — поза для нидры. Подскажите, как быть?
2
2
07.08.2026
Нидра йога
Александра Смирнова
Помогите разобраться: бессонница
Скажите, а тема «бессонница» вообще обязательна для начинающих или можно обойтись?
2
2
07.08.2026
Нидра йога
Елена Игнатова
Голос ведущего: поделитесь личным опытом
Изучила много материалов по теме «голос ведущего», но практического понимания так и не появилось. Помогите разложить по полочкам.
3
3
04.08.2026
Нидра йога
Сергей Власов
Глубокое расслабление: как часто практиковать?
Столкнулась с тем, что после практики чувствую себя разбитой. Может, дело в том, как я подхожу к теме «глубокое расслабление»?
3
3
04.08.2026
Нидра йога
Зоя Сергеева
Глубокое расслабление: с чего начать?
В интернете столько противоречивой информации про глубокое расслабление, что уже не знаю, кому верить. Как правильно?
2
1
28.07.2026
Нидра йога
Алиса Логинова
Запись практики: ощущения и ошибки
Мой преподаватель говорит одно, а в интернете пишут другое. Речь про запись практики — где правда?
4
1
22.07.2026
Нидра йога
Александр Лаврентьев
Состояние после нидры — сколько нужно времени?
Занимаюсь 2 года, но с темой «состояние после нидры» до сих пор не всё понятно. Хочется услышать мнение практика.
2
1
22.07.2026
Нидра йога
Филипп Поляков
Глубокое расслабление: помогите разобраться
Практикую 6 лет самостоятельно, занимаюсь по видео. Хочу понять, что я делаю не так: глубокое расслабление.
2
1
20.07.2026
Нидра йога
Елена Медведева
Длительность практики и стресс
Мой преподаватель говорит одно, а в интернете пишут другое. Речь про длительность практики — где правда?
2
1
19.07.2026
Нидра йога
Карина Ширяева
Плед и тепло: мои наблюдения и вопросы
Вопрос, наверное, простой, но для меня важный: плед и тепло. Как это правильно организовать?
2
2
18.07.2026
Нидра йога
Надежда Миронова
Плед и тепло: нужен ли преподаватель?
Мне 32 года, и я только начинаю. Хочу разобраться с одной темой: плед и тепло. Реально ли это освоить в моём возрасте?
1
0
18.07.2026
Нидра йога
Елена Игнатова
Сонливость: сколько ждать результат?
Здравствуйте! Недавно начала заниматься, и у меня вопрос: сонливость. Буду благодарна за подробный ответ.
3
2
18.07.2026
Нидра йога
Наталья Тихонова
Не получается: тревожность. Что делать?
У меня это вызывает дискомфорт. Речь про тревожность. Нормально ли это на начальном этапе или что-то не так с техникой?
3
1
17.07.2026
Нидра йога
Инна Полякова
Глубокое расслабление и стресс
Вопрос, наверное, простой, но для меня важный: глубокое расслабление. Как это правильно организовать?
2
2
15.07.2026
Нидра йога
Александр Лаврентьев
Йога-нидра для новичка
Тема «йога-нидра»: пробовала несколько подходов, результат разный. Какой вариант считается базовым?
0
0
13.07.2026
Нидра йога
Пока нет ответов — станьте первым профессионалом, кто поможет.
Даниил Комаров
Расскажите подробнее: сон во время практики
Практикую 5 лет самостоятельно, занимаюсь по видео. Хочу понять, что я делаю не так: сон во время практики.
4
2
13.07.2026
Нидра йога
Лев Большаков
Вечерняя нидра — есть ли противопоказания?
Подскажите, пожалуйста, с чего начинать, если речь про вечерняя нидра. Хочу сделать всё аккуратно, без травм.
2
1
08.07.2026
Нидра йога
Николай Титов
Йога-нидра — делитесь опытом
Несколько месяцев назад бросила заниматься, сейчас возвращаюсь. Что важно помнить про йога-нидра?
3
2
07.07.2026
Нидра йога
Николай Титов
Длительность практики: что я делаю не так?
Занимаюсь 4 года, но всё ещё даётся тяжело. Тема — длительность практики. Подскажите, как быть?
1
1
06.07.2026
Нидра йога
Николай Титов
Глубокое расслабление утром или вечером?
Заметила, что даётся легче в одни дни и тяжелее в другие. Речь про глубокое расслабление. С чем это может быть связано?
2
1
04.07.2026
Нидра йога