133 вопроса в теме
Игорь Шилов
Долго откладывала, наконец начала. Сразу возник вопрос: мантра-медитация — подскажите, пожалуйста.
Екатерина
Здравствуйте! Я часто испытываю тревогу и стресс. Какие практики йоги помогут успокоить ум и тело?
Дмитрий Исаев
Практикую 2 года самостоятельно, занимаюсь по видео. Хочу понять, что я делаю не так: медитация перед сном.
Борис Афанасьев
Здравствуйте! Недавно начала заниматься, и у меня вопрос: осознанность в быту. Буду благодарна за подробный ответ.
Дмитрий П.
Долго откладывала, наконец начала. Сразу возник вопрос: медитация на ощущения — подскажите, пожалуйста.
Ульяна Жукова
У меня это вызывает дискомфорт. Речь про осознанность в быту. Нормально ли это на начальном этапе или что-то не так с техникой?
Максим Капустин
Здравствуйте! Недавно начала заниматься, и у меня вопрос: работа с тревогой. Буду благодарна за подробный ответ.
Дмитрий П.
Хочу системно подойти к практике. Подскажите, как выстроить работу с темой «концентрация на дыхании».
Арсений Афанасьев
Вопрос, наверное, простой, но для меня важный: медитация на звук. Как это правильно организовать?
Виктор Овчинников
Скажите, а тема «долгие сидячие практики» вообще обязательна для начинающих или можно обойтись?
Вера Гордеева
Практикую 3 года самостоятельно, занимаюсь по видео. Хочу понять, что я делаю не так: беспокойный ум.
Виталий Мельников
Практикую 8 лет самостоятельно, занимаюсь по видео. Хочу понять, что я делаю не так: осознанность в быту.
Мария Соловьёва
Столкнулась с тем, что после практики чувствую себя разбитой. Может, дело в том, как я подхожу к теме «сонливость в практике»?
Игорь Шилов
Тема «сонливость в практике»: интересуюсь давно, но всё не решаюсь начать. Что бы вы посоветовали?
Дарья Фролова
Несколько месяцев назад бросила заниматься, сейчас возвращаюсь. Что важно помнить про мантра-медитация?
Игорь Шилов
Занимаюсь 3 года, но с темой «практика метты» до сих пор не всё понятно. Хочется услышать мнение практика.
Жанна Макарова
Занимаюсь 9 лет, но всё ещё даётся тяжело. Тема — концентрация на дыхании. Подскажите, как быть?
Дарья Фролова
Мой преподаватель говорит одно, а в интернете пишут другое. Речь про беспокойный ум — где правда?
Полина Богданова
Долго откладывала, наконец начала. Сразу возник вопрос: внутренний диалог — подскажите, пожалуйста.
Егор Воробьёв
Скажите, а тема «осознанность в быту» вообще обязательна для начинающих или можно обойтись?
Вероника Давыдова
Тема «счёт дыханий»: пробовала несколько подходов, результат разный. Какой вариант считается базовым?
Олег Громов
Подскажите, пожалуйста, с чего начинать, если речь про регулярность медитации. Хочу сделать всё аккуратно, без травм.
Егор Воробьёв
Практикую 7 лет самостоятельно, занимаюсь по видео. Хочу понять, что я делаю не так: Випассана.
Дмитрий П.
У меня это вызывает дискомфорт. Речь про долгие сидячие практики. Нормально ли это на начальном этапе или что-то не так с технико…
Павел Бирюков
Занимаюсь дома, преподавателя рядом нет. Как проверить себя? Тема «шаматха».
Игорь Шилов
Занимаюсь 8 лет, но с темой «медитация перед сном» до сих пор не всё понятно. Хочется услышать мнение практика.
Оксана Никитина
Изучила много материалов по теме «медитация на звук», но практического понимания так и не появилось. Помогите разложить по полочк…
Егор Воробьёв
Практикую утром по 20 минут. Достаточно ли этого, чтобы продвинуться в теме «концентрация на дыхании»?
Максим Капустин
Мой преподаватель говорит одно, а в интернете пишут другое. Речь про шаматха — где правда?
Зоя Овчинникова
Долго откладывала, наконец начала. Сразу возник вопрос: практика метты — подскажите, пожалуйста.
Людмила Шестакова
Практикую утром по 20 минут. Достаточно ли этого, чтобы продвинуться в теме «мантра-медитация»?
Арсений Афанасьев
Занимаюсь 6 лет, но с темой «медитация на звук» до сих пор не всё понятно. Хочется услышать мнение практика.
Геннадий Литвинов
Несколько месяцев назад бросила заниматься, сейчас возвращаюсь. Что важно помнить про сонливость в практике?
Карина Петрова
Занимаюсь 2 года, но с темой «осознанность в быту» до сих пор не всё понятно. Хочется услышать мнение практика.
Александр Соболев
Вопрос, наверное, простой, но для меня важный: сканирование тела. Как это правильно организовать?
Клавдия Лаврентьева
Практикую утром по 20 минут. Достаточно ли этого, чтобы продвинуться в теме «мантра-медитация»?
Полина Богданова
Тема «концентрация на дыхании»: интересуюсь давно, но всё не решаюсь начать. Что бы вы посоветовали?
Юрий Сергеев
Вопрос, наверное, простой, но для меня важный: Випассана. Как это правильно организовать?
Вадим Карпов
Тема «медитация на ощущения»: пробовала несколько подходов, результат разный. Какой вариант считается базовым?
Арсений Афанасьев
Подскажите, пожалуйста, с чего начинать, если речь про счёт дыханий. Хочу сделать всё аккуратно, без травм.
Мы используем файлы cookie, чтобы сайт работал корректно и вы оставались в аккаунте, и сервис «Яндекс.Метрика» — для статистики посещений. Подробнее — в политике конфиденциальности.
