99 вопросов в теме
Вероника Давыдова
Тема «счёт дыханий»: пробовала несколько подходов, результат разный. Какой вариант считается базовым?
Жанна Макарова
Скажите, а тема «шаматха» вообще обязательна для начинающих или можно обойтись?
Аркадий Щербаков
Практикую 9 лет самостоятельно, занимаюсь по видео. Хочу понять, что я делаю не так: регулярность медитации.
Кира Лазарева
Занимаюсь 3 года, но с темой «регулярность медитации» до сих пор не всё понятно. Хочется услышать мнение практика.
Иван Мельников
Несколько месяцев назад бросила заниматься, сейчас возвращаюсь. Что важно помнить про осознанность в быту?
Людмила Шестакова
Скажите, а тема «медитация на ощущения» вообще обязательна для начинающих или можно обойтись?
Вадим Карпов
Тема «медитация на ощущения»: пробовала несколько подходов, результат разный. Какой вариант считается базовым?
Александр Соболев
Заметила, что даётся легче в одни дни и тяжелее в другие. Речь про Випассана. С чем это может быть связано?
Тимофей Беляев
В интернете столько противоречивой информации про осознанность в быту, что уже не знаю, кому верить. Как правильно?
Клавдия Лаврентьева
Практикую утром по 20 минут. Достаточно ли этого, чтобы продвинуться в теме «мантра-медитация»?
Оксана Никитина
Мой преподаватель говорит одно, а в интернете пишут другое. Речь про беспокойный ум — где правда?
Егор Воробьёв
Практикую утром по 20 минут. Достаточно ли этого, чтобы продвинуться в теме «концентрация на дыхании»?
Максим Капустин
Здравствуйте! Недавно начала заниматься, и у меня вопрос: работа с тревогой. Буду благодарна за подробный ответ.
Кира Лазарева
Читала, что тут нужен особый подход. Тема — беспокойный ум. Что именно имеется в виду?
Клавдия Лаврентьева
Мой преподаватель говорит одно, а в интернете пишут другое. Речь про медитация перед сном — где правда?
София Анисимова
Заметила, что даётся легче в одни дни и тяжелее в другие. Речь про беспокойный ум. С чем это может быть связано?
Юрий Сергеев
Вопрос, наверное, простой, но для меня важный: Випассана. Как это правильно организовать?
Марк Королёв
Тема «мантра-медитация»: интересуюсь давно, но всё не решаюсь начать. Что бы вы посоветовали?
Станислав Морозов
Несколько месяцев назад бросила заниматься, сейчас возвращаюсь. Что важно помнить про медитация перед сном?
Борис Афанасьев
Здравствуйте! Недавно начала заниматься, и у меня вопрос: осознанность в быту. Буду благодарна за подробный ответ.
Дмитрий П.
Долго откладывала, наконец начала. Сразу возник вопрос: медитация на ощущения — подскажите, пожалуйста.
Лидия Гончарова
Мой преподаватель говорит одно, а в интернете пишут другое. Речь про счёт дыханий — где правда?
Артём Муравьёв
Здравствуйте! Недавно начала заниматься, и у меня вопрос: сонливость в практике. Буду благодарна за подробный ответ.
Ирина Нестерова
Долго откладывала, наконец начала. Сразу возник вопрос: сонливость в практике — подскажите, пожалуйста.
Татьяна Полякова
Здравствуйте! Недавно начала заниматься, и у меня вопрос: Випассана. Буду благодарна за подробный ответ.
Игорь Шилов
Занимаюсь 3 года, но с темой «практика метты» до сих пор не всё понятно. Хочется услышать мнение практика.
Нина Суворова
Здравствуйте! Недавно начала заниматься, и у меня вопрос: медитация на ощущения. Буду благодарна за подробный ответ.
Клавдия Лаврентьева
Практикую 6 лет самостоятельно, занимаюсь по видео. Хочу понять, что я делаю не так: сонливость в практике.
Клавдия Лаврентьева
Заметила, что даётся легче в одни дни и тяжелее в другие. Речь про Тратака. С чем это может быть связано?
Дарья Фролова
Мой преподаватель говорит одно, а в интернете пишут другое. Речь про беспокойный ум — где правда?
Игорь Шилов
Долго откладывала, наконец начала. Сразу возник вопрос: мантра-медитация — подскажите, пожалуйста.
Константин Большаков
Мне 37 лет, и я только начинаю. Хочу разобраться с одной темой: медитация на звук. Реально ли это освоить в моём возрасте?
Игнат Бирюков
Долго откладывала, наконец начала. Сразу возник вопрос: концентрация на дыхании — подскажите, пожалуйста.
Екатерина
Здравствуйте! Я часто испытываю тревогу и стресс. Какие практики йоги помогут успокоить ум и тело?
Людмила Рыбакова
Хочу системно подойти к практике. Подскажите, как выстроить работу с темой «беспокойный ум».
Марк Королёв
В интернете столько противоречивой информации про медитация на ощущения, что уже не знаю, кому верить. Как правильно?
Карина Петрова
Занимаюсь 2 года, но с темой «осознанность в быту» до сих пор не всё понятно. Хочется услышать мнение практика.
Геннадий Веселов
Читала, что тут нужен особый подход. Тема — шаматха. Что именно имеется в виду?
Вероника Потапова
У меня это вызывает дискомфорт. Речь про медитация на звук. Нормально ли это на начальном этапе или что-то не так с техникой?
Руслан Попов
Тема «работа с тревогой»: интересуюсь давно, но всё не решаюсь начать. Что бы вы посоветовали?
Мы используем файлы cookie, чтобы сайт работал корректно и вы оставались в аккаунте, и сервис «Яндекс.Метрика» — для статистики посещений. Подробнее — в политике конфиденциальности.
