Оксана Никитина
Принцип стхира-сукха: поделитесь личным опытом
Вопрос, наверное, простой, но для меня важный: принцип стхира-сукха. Как это правильно организовать?
Пока нет ответов — станьте первым профессионалом, кто поможет.
Вопросы сообщества
10 вопросов в теме
Оксана Никитина
Алина
Соотношение усилия и расслабления для новичка
Скажите, а тема «соотношение усилия и расслабления» вообще обязательна для начинающих или можно обойтись?
0
0
24 дня назад
Хатха‑йога
Пока нет ответов — станьте первым профессионалом, кто поможет.
Максим Капустин
Разбираемся: мудры
У меня это вызывает дискомфорт. Речь про мудры. Нормально ли это на начальном этапе или что-то не так с техникой?
0
0
29.08.2026
Хатха‑йога
Пока нет ответов — станьте первым профессионалом, кто поможет.
Максим Капустин
Шаткармы: нужен ли преподаватель?
Занимаюсь 5 лет, но всё ещё даётся тяжело. Тема — шаткармы. Подскажите, как быть?
0
0
22.08.2026
Хатха‑йога
Пока нет ответов — станьте первым профессионалом, кто поможет.
Арсений Пантелеев
Принцип стхира-сукха: нужен ли преподаватель?
Занимаюсь дома, преподавателя рядом нет. Как проверить себя? Тема «принцип стхира-сукха».
0
0
05.04.2026
Хатха‑йога
Пока нет ответов — станьте первым профессионалом, кто поможет.
Ева Ширяева
Мудры — вопрос к практикующим
В интернете столько противоречивой информации про мудры, что уже не знаю, кому верить. Как правильно?
0
0
19.02.2026
Хатха‑йога
Пока нет ответов — станьте первым профессионалом, кто поможет.
София Мещерякова
Разбираемся: дыхание в асане
Мне 41 год, и я только начинаю. Хочу разобраться с одной темой: дыхание в асане. Реально ли это освоить в моём возрасте?
0
0
15.10.2025
Хатха‑йога
Пока нет ответов — станьте первым профессионалом, кто поможет.
Владимир Хромов
Статичные асаны: с чего начать после перерыва?
У меня это вызывает дискомфорт. Речь про статичные асаны. Нормально ли это на начальном этапе или что-то не так с техникой?
0
0
25.07.2025
Хатха‑йога
Пока нет ответов — станьте первым профессионалом, кто поможет.
Филипп Поляков
Дыхание в асане: мои наблюдения и вопросы
Тема «дыхание в асане»: интересуюсь давно, но всё не решаюсь начать. Что бы вы посоветовали?
0
0
02.05.2025
Хатха‑йога
Пока нет ответов — станьте первым профессионалом, кто поможет.
София Мещерякова
Классические последовательности: ощущения и ошибки
В интернете столько противоречивой информации про классические последовательности, что уже не знаю, кому верить. Как правильно?
0
0
25.04.2025
Хатха‑йога
Пока нет ответов — станьте первым профессионалом, кто поможет.